请教颈椎曲度变直的病症？很痛苦我有这一
引起颈椎生理曲度变直的原因有很多，根据你的描述，你的发病原因有可能是与长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。或关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，故颈部肌肉的痉挛，从而导致颈椎生理曲度变直。
对于你目前的情况，你要做的是：
1、选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。 弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者...全部
引起颈椎生理曲度变直的原因有很多，根据你的描述，你的发病原因有可能是与长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。或关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，故颈部肌肉的痉挛，从而导致颈椎生理曲度变直。
对于你目前的情况，你要做的是：
1、选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。
弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
2、防止外伤与落枕：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
3、加强颈部的锻炼：加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。
约100次。
祝你早日恢复健康。
0回答者： 三多和阿波罗 - 高级经理 六级 2008-8-23 17:54
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其他回答 共 11 条
你的职业病啊，多做按摩。
我这有家公司，请我们学校的人去帮员工推拿每天一小时作为福利，我觉得就很好。
回答者： come127 - 经理 四级 2008-8-4 23:18
如果你的颈椎开始变直的话，那你就要注意了哦，可以补点钙，平时经常活动下颈椎，去试试按摩，应该是不错的。
如果是有点冒汗的感觉的话，我觉得有可能是动脉型的颈椎病，你先去检查下，如果是的话，那你要注意不能做幅度太大的活动
回答者： 台北好汉 - 经理 四级 2008-8-5 04:33
你好：我是一名骨科医生，我个人认为不要长时间的一个动作，要劳逸结合，祝你早日康复。
回答者： 与时俱进2008 - 高级经理 七级 2008-8-5 07:52
颈椎曲度变直是颈椎病的前期表现，如果及时解决可以降低颈椎病的发生，所以早期发现早期治疗很重要，颈椎曲度变直最好的办法就尽量减少低头的动作，经常做头后仰，睡眠时枕头放低——去枕平卧——肩部垫枕，慢慢会纠正的，平时说的高枕无忧是错误的！祝你早日康复
回答者： 古惑VS仔 - 高级魔法师 六级 2008-8-5 19:47
要是有时间 建议去医院做牵引 效果很好
回答者： 胖唐僧 - 秀才 二级 2008-8-5 19:52
曲度变直在颈椎病里是常见的问题，但是不可逆，只能通过多种治疗手段弥补。
如果最近伏案或操作电脑时间长，可能颈部肌肉受到牵拉过多，建议你不要一个姿势时间过长，睡觉时不要枕高枕头，而是在脖子下面垫一个毛巾卷；另外多做颈部保健操，如抬头低头、左右侧倒、左右转头；不要直吹空调，注意颈部尤其是颈后部的保暖；有时间的话可以去医院做一些系统的治疗，如颈椎牵引、推拿按摩、颈部的电疗等，这些对缓解症状很有帮助。
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。而且枕头要放在颈部，这样有利于保持颈部的生理弯曲，最好是圆木枕或元宝形枕，简单一点可以枕大的可乐瓶子，注意避免颈部的剧烈转动。
（2）长期低头伏案工作者，或电脑工作者要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。
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