仰卧就遗精，求让我俯卧(趴着睡）睡觉在半夜不翻身的办法。
你要趴着睡没用，最后更会遗精的。 从中医和气功特医学的角度看，你这是肾气虚。经常吃核桃。另外每天用3--5粒枸杞子泡茶喝，再放两三片黄芪。 如果练练简易气功更好，最简单的方法是经常注意调节呼吸，做到深长细匀，用腹式呼吸法，就是吸气时小腹涨起，呼气时小腹收缩，别用力，要轻缓自然。 开始可能做起来难，一段时间后就会适应了，练时面向北方端坐或站立，如果是站立，两脚要比肩宽。也可以仰卧练，枕头不要太高，两腿微分等同肩宽，两手臂在身旁自然伸直，与身体隔一拳的距离，手掌自然伸直朝下。 练20分钟以上，最好30分钟以上。 还有，可以面向北方站立，调匀呼吸，两手臂前平举，两掌相...全部
你要趴着睡没用，最后更会遗精的。 从中医和气功特医学的角度看，你这是肾气虚。经常吃核桃。另外每天用3--5粒枸杞子泡茶喝，再放两三片黄芪。 如果练练简易气功更好，最简单的方法是经常注意调节呼吸，做到深长细匀，用腹式呼吸法，就是吸气时小腹涨起，呼气时小腹收缩，别用力，要轻缓自然。
开始可能做起来难，一段时间后就会适应了，练时面向北方端坐或站立，如果是站立，两脚要比肩宽。也可以仰卧练，枕头不要太高，两腿微分等同肩宽，两手臂在身旁自然伸直，与身体隔一拳的距离，手掌自然伸直朝下。
练20分钟以上，最好30分钟以上。 还有，可以面向北方站立，调匀呼吸，两手臂前平举，两掌相合，然后吸气，两臂缓缓向两边张开，呼气时，两臂缓缓向前相合。要注意，呼吸和动作是同步的，而且要做到柔和匀速。
一张一合为一组，做18组或36组。如果体质太弱，可以只做9组。 练完功后，可以拍打两肾，方法是站立弯腰，两掌在后腰两肾处同时拍打36下。 把你的床东西方向摆放吧。 照此做，一定会去病根。收起
