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松仁豌豆炒玉米怎么做及有什么功效?

松仁豌豆炒玉怎么做及有什么功效?

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2016-09-17

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健脾开胃.暖脾养脾 原料:玉米粒180克,豌豆50克, 胡萝卜200克,松仁40克,姜片、蒜 末、葱段各少许 调料:盐、食用油各适量 做法:1)将所有材料洗净,胡萝 卜切丁。③将胡萝卜丁、玉米粒、 豌豆焯水。③将松仁油炸约1分钟。 4锅底留油,将姜片、蒜末、葱段 爆香,倒入焯过水的食材,加盐炒 匀。5 将菜肴装盘,撒上松仁即可。

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