入睡一会后醒了睡不着,姐妹们,你们产后会经常这样吗?我现在每天都睡很少时间了。
撩***
2016-12-19
回***
2017-07-17
导致失眠的原因有很多,大部分都是精神因素导致的,其中对失眠的担心也是加重失眠的一个重要因素。 建议重要的还是自我有效的调理,规律作息时间,白天别赖床,保证饮食营养。睡不着时不要强制性入睡,要有顺其自然的心态。放松心情。祝健康。
导致失眠的原因有很多,大部分都是精神因素导致的,其中对失眠的担心也是加重失眠的一个重要因素。 建议重要的还是自我有效的调理,规律作息时间,白天别赖床,保证饮食营养。睡不着时不要强制性入睡,要有顺其自然的心态。放松心情。祝健康。收起
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