如何健康快速减肥如何能快速减肥？

    对于胖纸来说，在多如牛毛的减肥方法中选择合适自己的是非常困难的一件事。方法不对来的后果是很严重。不仅没有减肥成功，反而是越减越肥，让自己丧失了对减肥的信心，最后自暴自弃任由赘肉横生。
  如果你就这么放弃的话，那么你就亏大了胖人如何成功的减肥？咱们来看一下：
不怕大家笑话，我从小就是娇生惯养的，天天妈妈都给我做最喜欢吃的饭菜，自然胖啊，可以说我的胖完全是吃出来的，将近24岁了，没有男朋友不说，都有些不敢逛街了，总是看到别人用异样的眼光看我，后来妈妈说让我节食减肥吧，这样真的是要了我的命了。
    饿的我头晕眼花的，运动也坚持不下来。成了我减肥路上的一道坎儿。
在使用曲立婷之前，我都用了好多种减肥产品了。有的没效果，真有有效果的，但是停用之后，反弹的严重，从原来的180斤，长到现在的190斤。
  有一朋友给我说曲立婷能帮我解决这类问题，那几天我不停的和曲立婷客服聊天，反反复复的说着自己的情况，向她们请教了的问题。  并且问产品是否会反弹，是否有什么副作用，也其实我也懂客服肯定不会说自己的产品是有副作用的，似乎我就是需要她们能给我一个肯定的答案，让我有勇气去使用。
  咨询的第5天，我终于决定再试试，于是决定订购1个疗程的曲立婷。很快，我就收到了产品。
用了不到1个月，很明显，穿着的裤腿不像以前那样紧绷了。  称一下体重，真的减少了4斤多呢。
  看到如此好的效果我又立马追加了两个疗程，功夫不负有心人，我做到啦，我现在的体重是130斤，是不是很不可思议呀，虽然在MM中还是算胖的，但是比以前好很多哦。肥胖的烦恼被我甩掉后，我开始我的新生活，找到了一份自己很喜欢的工作。
  现在的日子真的是让我倍加珍惜。  如果你不是像我一样胖的不能再胖的妞，你一定不会体会到我的感受，那叫一个自信，半夜都会做梦笑醒。
减肥后的喜悦难以言喻，同时我也想把我的喜悦与大家一起分享，其实最想做的就是让一些和我有一样经历的MM们也能通过曲立婷摆脱的困扰，找到自信，毕竟女孩子的心思我是了解的，表面上说的不在乎，其实并不是真的不在乎，而是没有办法才这样的。
    我要大声告诉大家：效果最好的减肥产品就是曲立婷。[收起]

病情分析：
您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
 
指导意见：
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功![收起]

病情分析：
你好，很高兴为你解答。
 减肥的关键在于运动和节食。
指导意见：
平时只要增加运动和适量节食就会体重减轻的，不过贵在坚持。[收起]