双手指甲上的月牙白不一样大咋办
据我所知，月牙板（半月痕或小太阳）是进行身体健康的一种简单预测方法，代表着身体健康的程度。通常其大小不超过指甲的三分之一，有的人在一段时期内月牙板消失，只能说明该人这段时期的营养不均衡，需要调节饮食，达到膳食平衡。 从中医来讲，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。 通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。...全部
据我所知，月牙板（半月痕或小太阳）是进行身体健康的一种简单预测方法，代表着身体健康的程度。通常其大小不超过指甲的三分之一，有的人在一段时期内月牙板消失，只能说明该人这段时期的营养不均衡，需要调节饮食，达到膳食平衡。
从中医来讲，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。
通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。
尽量保持身力旺盛要适当锻炼。 下面的更具体： （一）什么是半月痕 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。 半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 （二）半月痕的作用 中医学说： 气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状 况，可见其重要性。 元气的作用： 1、濡养全身五脏六腑。 2、推动五脏六腑气血的正常运行。 3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。 5、遗传物质。 中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。 中医学说：“精不足补之以味。” 这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。 （三）正常半月痕 1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 （四）不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情 况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交 错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积 ①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。 ②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 4、半月痕的颜色 ①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 ③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿 病、甲亢等病症。 ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 （五）半月痕与五指关系 1、拇指半月痕——关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。 3、中指半月痕－关连心包经、神志 呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌 呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。 5、小指半月痕－关连心肾 小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。
呈红色时，易患严重的心脏病。 6、要长出来就要看自己的身体,需要补那方面的营养! 指甲与健康供参考： 刚长出的指甲是一种像凝胶体的柔软细胞，在死亡后逐渐变硬，随后便牢固地附在指尖上。
其化学成分与头发相似，主要由含硫量较高的蛋白质角朊组成。上面的护膜，即指甲的“表皮”，能阻止污垢、刺激物和微生物等进入指甲底部敏感的细胞中。指甲下的皮肤供血十分丰富，附近有大量的毛细血管，因此指甲呈粉红的色泽。
指甲可以保护纤细娇嫩、神经丰富的指尖免受伤害，也可以帮助手指熟练地运用细小的工具。 指甲的生长离不开正常的营养。一个人如果营养不良或者厌食，指甲的生长就会缓慢，而且表皮会出现“横沟”。缺少营养也可能造成指甲脆弱，产生缺口。
谁都愿意自己的指甲修长、坚硬并且带有正常的粉红色光泽，因此有人认为服用维生素和使用药用胶能够促使指甲生长和变硬。实际情况并非如此。缺少维生素可以使指甲生长速度效慢，但补充过量的维生素对于一个健康人来说却无法加速其生长。
血液循环不良也会严重影响指甲的生长，使其变得厚实粗糙，呈难看的黄色。在患有糖尿病和心脏病的人的手指上，也可以看到这种症状。当人体严重缺氧时，指甲会出现蓝色。 如果你经常仔细地观察自己的指甲，定能获取许多有关身体里发出的信号。
下面列举的9种常见的指甲反常或变态现象，有助于诊断疾病。 •指甲有过分隆起的曲线，成卷曲状的畸形，表示可能患有肺气肿、肺结核、心血管病、溃疡性结发脾气类或肝硬化。 •指甲底部出现半月瓣或全月状蓝色弧影，有可能是血液循环有毛病、心脏病或雷诺德综合病症——手指和脚趾的动脉出现痉挛，如果发生在寒冷的季节，有时与红斑狼疮或风湿性关节类有关。
•指甲成平状或匙状，与缺铁贫血症、梅毒或甲状腺病有关。 •指甲尖附近那一半呈粉红色或棕褐色，护膜周围那一半看上去是白色，这种“两半颜色不同的指甲”是慢性肾炎的信号。 •指甲上有水平“横沟”，表示营养不良，或者暂时受到了麻疹、流行性腮腺炎或心脏病的困扰。
•指甲大部分呈白色，正常的粉红色减到只有靠近指尖的那一小条，这是肝硬化的迹象。 •指甲生长缓慢，又厚又硬，呈黄色或黄绿色，与慢性呼吸道疾病、甲状腺病或淋巴腺病有关。 •指甲出现纵向红色条纹，意味着毛细血管在出血。
若条纹多而密，则是高血压、牛皮癣或者亚急性细菌心内膜炎等危险疾病的信号。 •指甲出现不规则的凹痕，是大部分牛皮癣患者的特征。 小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。 同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。收起
