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考试压力很大怎么办啊?

考试压力很大怎么办啊,上就要考试了,着急

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2016-03-02

35 0
您好,主要是心理因素,首先您需要增加自信,多对自己说些鼓励的话,相信自己能考好,其次要多和家人朋友沟通,学会释放压力,也可以多做些感兴趣的事分散注意力,放松心情,提高心理素质。

2016-03-02

38 0
这种情况主要是心理的问题导致的, 建议适当的放松心情, 树立自信心, 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。

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