怎样选择性交姿势？

    动物的性交姿势只有一两种，而人类却拥有数不清的姿势，变化多端，这是 因为人的性交目的不单单是为了生殖，也是为了爱情。 性交体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大影响，在配偶之间如果忽视 了采用最适宜的体位时，就常常影响性和谐，事实上并不存在一种能够适合于所 有夫妻的性交体位。
    因此，在把性生活当作一种科学来探讨时，都必须正视这一 问题。性交体位的选择里包含了许多科学道理，只要掌握了一些基本原理，就会 运用自如，当然这些不是男科学讨论的范畴。总之，要根据双方性器官的长度、 深度、形状、位置等方面的差异来考虑和选择，要采用不同体位来补救和克服种不兼容的、不和谐的因素。
    否则非但体会不到应有的乐趣，反而会引起肉体上 的不适或精神上的厌恶或心理上的创伤。 因此，经常根据身体、情欲的需要改换不同的性交体位，自发地和独创地变 化出更理想和更适应彼此的性交体位必将其乐无穷，真是海阔凭鱼跃，天高任鸟 飞。
  若一成不变，墨守成规，几十年如一日，双方都会感到厌烦并进而发展为性 欲抑制等严重的心理和生理功能障碍，最终导致婚姻关系的淡漠和破裂。   男上式（西方称传教士位，古代称龙翻） 这是严格的西方宗教宣传所认可的唯一的合法性交体位。
  我们的先袓也把这 一体位看做是最合乎“礼”的要求的体位，因为性交不仅仅是为了交欢，而且更 重要的是为了子嗣。因此男子先跪下来然后再性交的做法表达了对天的敬意，虽 然男子跪而前挺颇有些辛苦，但他们也苦中有乐，因为符合“礼”的要求。
    的 确，这一体位也受到不少妇女的欢迎，她们喜欢处在软床和男人强壮躯体之间被 紧紧包围起来的惬意、暖和、舒适、安全的感觉。女子正面的乳房、阴阜承受着 较大压力，产生出肌肤相亲的触觉快感和身临交合之境的愉悦感。
   女方仰卧，两腿屈膝、分开，男方俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免把整 个体重全都加到女方身上，以免限制女方的随意活动，特别是摇摆臀部。  女方双 腿的位置可以随意变换：提起后微弯置双脚于床垫上，双腿环绕于男方腰部，收 拢并高提贴于自己的胸部，或搭于丈夫的双肩上，或高举双脚。
  如果插入时女方 伸直双腿，骨盆倾斜，阴道口指向下方，阴茎却指向上方，插入则较为困难，只 有在女方弯膝分腿时阴道口才能向上翘起并微微张开，阴道还缩短约1〜2厘米。   有关肌肉也把阴蒂向上牵拉抬高，便于它与阴茎根部在抽动过程中的接触。
  这 时，不仅插入容易，而且还可使阴茎直插到底，使双方性器官的接触更加紧密。 民间常将枕头垫在女方臀部下面，它将使骨盆进一步翘起，使阴道口进一步张 大，减少了插入的阻力，增加了阴茎的冲撞和刺激，有助于双方高潮的到来。
    由 于阴道的感觉神经密集于外1/3段，所以抽动摩擦应集中在这一部位，古人所谓 “九浅一深”的说法大概也是源于实践中的体验吧；因此，男子也就不必担忧自 己的阴茎是否过短的问题了，深插入对性感的影响不大，更主要的是为了将精液 深深送到后穹隆，以便精子向子宫内游动。
  男上式的缺点是女方难于主动活动及 阴蒂受直接刺激的机会少。   女上式 女性也具有潜在的激发性欲的本能和追求性满足的心理需要。由于以往传统 的习惯，她们在房事中总处于被动体位，这往往使她们掩饰情感、产生供奉心理 和自卑感，因此必须激发女性的主动精神。
   性治疗学家的一个巧妙构思是把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握 主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。  采取女上位有 助于她们表现出能与男子相匹敌的能力，能由她们自己来控制性活动的进程。
  女 上位使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，所以即使是阴茎偏小的 男子也能给女方带来强烈刺激。男方仰卧并腿，女方跪坐在男方躯体之上，膝与 男子乳头相平，待阴茎勃起后她向前弯45度，插入很容易。
    女方可以坐直，也可 以俯身男方身上，双方紧密接触。女方坐直时，男子可用双手抚摩女方乳头和乳 房，也可用手刺激女方阴蒂，这将有助于提高女性的兴奋性，促成她们的高潮到 来。
   由于男方处于被动体位，他的性兴奋的发展就较为缓慢，这将有助于早泄患 者掌握射精的进程，也有助于勃起困难的男子解降焦虑和不安的情绪，从而容易 自然而然地获得勃起。   侧位 将面对面式稍加修改即为侧位了，如女方釆用右侧侧卧，提膝分腿，丈夫面 向女方在其两腿之间躺下，女方右腿压在男方身体软腰部之下，双方都不必负 重，故时间稍长也不至于劳累。
  双方骨盆向各个方向的活动都不会受限，有助于 双方自由活动，灵活掌握节奏。侧位还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激 女方乳房和阴蒂等部位。  侧位性交既可面对面进行，也可男方面向女方背部从后 边插入，这对于阴茎较长的男子尤为适宜。
   后进入式 除人之外的所有哺乳动物都是采用后进入式性交的。女方膝胸卧位，以膝胸 和肘支撑于床上，男子跪于其后，手扶女方臀部插入后抽动。这种后进入式可在 任何其他体位的情况下进行，也可在坐位、站位时采用。
     除了带来变化和更多的情趣外，多数情况下将有利于对阴蒂的手法刺激，也 容易造成对阴蒂的更直接的撞击和给予更大的压力，有助于女方高潮的更快到来。这种性交方式也较为隐蔽，最适用于与小孩同居一室的情况，不惊扰小孩的 睡眠。
   下面介绍一些在特殊情况下选择性交体位的原则： (1) 新婚时，对于处女来说，以传统的男上式为宜。   (2) 想要妊娠时，男上式为宜，最好垫高女方臀部，以使精液贮留于阴道 后穹隆。
  但若女方子宫后倾，最好采取膝胸卧位，这样有助于精液流向宫颈。不 希望受孕时，可取坐位或女上位，但这绝不是一种安全的避孕措施。 (3) 对于有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可釆用侧卧位，这是最 省力的体位。
     (4) 女上位对多种碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性无高潮。 。。 (5) 孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接重压，女方若仰卧时，男方可 取蹲或坐位，或采用后进式。
  侧位后进式和坐位同样适用于孕妇。 (6 )腰背痛者可因一般体位带来疼痛而采用一些不寻常的坐位。  女方腰痛 取男上位，男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重全压在女方身上。
  男方腰 痛，女方膝胸卧位，男方站位。 (7) 肥胖者，特别是双方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部于床边，男方站位。 。