搜索
首页 育儿

1岁宝宝补铁食谱有哪些?

1岁宝宝补铁食谱有哪些

全部回答

2016-04-17

49 0
  病情分析: 您好,宝宝补铁要看情况而定,如果是严重的缺铁,仅仅依靠食物来补充是很难达到补铁的目的的,需要服用铁制剂一起补充,轻度缺铁可以通过食物来改善。
   指导意见: 常见的补铁食物有动物肝脏、血块、红豆、红枣、蛋黄、瘦肉、木耳、芝麻、萝卜等,也可以在饭后吃一些水果来补充维生素C,能很好的促进铁质的吸收,铁剂的选择以铁之缘片为主,吸收是很好的,坚持服用两个月左右就可以了,祝宝宝身体健康,快乐成长。

2016-04-17

46 0
    你好。 如果用制剂补锌和铁时,是不能同补的,应先补锌后补铁,二者隔1小时以上: 因为锌和铁都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。
   所以,从理论上讲,锌铁同补没有提高吸收,反而会减低锌铁的吸收利用,切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂,这些都不科学。     建议要补锌和铁的人群,时间上要隔开,最好在补锌后2小时以上再补铁,这样才不会影响吸收率。
   补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳,好点可吃铁之缘片。 补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝(掏宝销量第1锌),它无副作用吸收更高些,效果也比葡萄糖酸锌更好,可以找找;。
  

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐

热点搜索 换一换

育儿
育儿
妈妈
宝宝
护理
教育
亲子
其他
举报
举报原因(必选):
取消确定举报