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我宝宝1岁1个月查微量元素，锌，钙都是在最低标准值以下一点点，铁就刚过最近标准值。大夫说要打三天针补锌补铁补钙的小针。完后让吃新希宝和铁之源、钙之源。我了解这几种药都是保健品，不知道效果有没有葡萄糖酸锌、酸钙等产品好。补锌、补钙、补铁的那种品牌效果好呢，晚上去药店再看看。
一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。
所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
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一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。
所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富
或者去买些红蘑鲜蔬给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。 里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
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液体的比较易吸收 平常多注意宝宝的饮食 一定要丰富 品种多样化 食补最好 但如果宝宝不爱吃饭 就要适当的用些补锌补钙的产品了 有种方法：用大枣加干桂圆（或干荔枝）熬成水给宝...全部
液体的比较易吸收 平常多注意宝宝的饮食 一定要丰富 品种多样化
食补最好 但如果宝宝不爱吃饭 就要适当的用些补锌补钙的产品了
有种方法：用大枣加干桂圆（或干荔枝）熬成水给宝宝喝 每天喝一些 （补铁 补锌的）医生告诉我的 我家宝宝就在喝
还有胡萝卜+苹果+芹菜（芹菜汁少许 大概是5：1左右 ）榨成果汁
给宝宝喝
海产品补钙最好了 如小虾皮 海鱼 等
每天坚持吃一个鸡蛋黄
牡蛎补锌不错 可以给宝宝熬粥的时候 放点（注意要剁的很碎哦）
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