孙***
2016-03-06 14:09:08
应该改变生活方式，并贯穿整个高血压管理过程，包括饮食治疗和锻炼。饮食治疗的原则是要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆...[展开]
应该改变生活方式，并贯穿整个高血压管理过程，包括饮食治疗和锻炼。饮食治疗的原则是要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖。利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。
采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。
多参加体育锻炼，如骑车、游泳、园艺等任何能够让自己开心并且有好处的活动。如果没有时间，可以抽空进行十分钟的简单运动，一天坚持几次。一部分高血压患者在生活方式改变后，可不需要进行药物治疗。[收起]
