气阴两虚心悸气短吃什么食?
益气养阴的食疗方。 1、人参百合粥 材料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰糖适量。 做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。 每日早、晚温热服食。 功效:益气滋阴、润肺安神。适合气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。 肺气阴两虚吃什么 推荐七款食疗方 2、黄芪膏 材料:黄芪100克,蜂蜜500克。 做法:准备黄芪100克,洗净切碎,加水...全部
益气养阴的食疗方。 1、人参百合粥 材料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰糖适量。 做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
每日早、晚温热服食。 功效:益气滋阴、润肺安神。适合气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。
肺气阴两虚吃什么 推荐七款食疗方 2、黄芪膏 材料:黄芪100克,蜂蜜500克。 做法:准备黄芪100克,洗净切碎,加水煎煮至汤汁浓稠,然后关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏状,每天两次,每次1匙。
功效:此膏有补肺益气、清热润燥的功效,最适合肺气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用。 3、银耳莲子百合糖水 材料:银耳50克,莲子、百合各25克,枸杞10克,陈皮一小片,冰糖适量。 做法:银耳用水浸泡约10分钟,洗净;莲子、百合热水浸泡约半小时,洗净;将银耳、莲子、百合、陈皮一起下锅,武火隔水炖约半小时,改小火慢炖3~4小时;加入枸杞,冰糖,10分钟后保温即可。
功效:滋阴润肺,生津止咳,清心除烦。气阴两虚、且阴虚较重,久咳、干咳,咽喉干痒不爽者尤其适宜。 4、山药药膳汤 材料:山药5克,玉竹10克,麦冬10克,枸杞5克,乌鸡100克,盐、味精、鸡精各适量。
做法:先将汆过的鸡肉放入锅中煸炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道汤就大功告成了。
功效:乌鸡肉性温,可以补肾精养肝血,而山药、玉竹和麦冬的合用,不仅能起到健脾胃、滋养肺阴的作用,还可以减少乌鸡温热之性,特别适合气阴两虚的人进补。 5、百子银耳汤 材料:百合、太子参各20克、银耳适量。
做法:将百合、太子参各20克洗净,银耳泡开后加水适量共煮30分钟,再加冰糖即可。 功效:百子银耳汤具有益气养阴、润肺止咳的功效,适用于气阴两虚之咳嗽、气短无力、口干舌燥、虚烦不寐等症。 6、西洋参石斛炖老鸭 材料:西洋参10克,石斛6克。
老鸭适量。 做法:先将老鸭洗净,控干水分,连同西洋参、石斛一起放进煲内,加水约500毫升,用武火煮沸后改为文火,炖1个小时即可。 功效:具有补气养阴、健脾润肺的功效,适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎、气阴两虚之症状。
7、太子参石斛淮山瘦肉汤 材料:猪瘦肉100克,太子参、鲜淮山药各10克,石斛6克,生姜三片,食盐适量。 做法:太子参、石斛、淮山(去皮)洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净,整块改刀起花;上述汤料与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升,武火煲沸后改为文火煲约1个小时,调入适量的食盐便可。
功效:补脾益胃、气阴两滋。气阴两虚者尤其适宜。 肺气阴两虚者不妨多吃一些滋阴的食物如百合、蜂蜜、银耳、山药、雪梨等,同时饮食应当注意清淡,少食燥热辛辣的食物,以免燥上加燥。收起