生了小孩後，其他地方恢復得還不錯，就是腰腹部，有好多肥肉，怎么減腰腹部呀？...[展开]
生了小孩後，其他地方恢復得還不錯，就是腰腹部，有好多肥肉，怎么減腰腹部呀？謝謝[收起]
就是可以通过腰部运动的方法可以减肥的啊
这个好像大家都比较关心,腰上其实也不算肥肉,只是很松了,可以坐坐仰卧起坐试试,不过运动量不要太大,身体还没恢复完全
再这么减,腰部还是会有点松弛的感觉的,可以做做呼啦圈,没事多转转腰都挺好的
先从饮食调整开始,每天必须一餐水果餐,早上或晚上,我是早上苹果、西红柿,香蕉半根,加蛋白粉,或豆浆粉,加点核桃肉,放个鸡...[展开]
先从饮食调整开始,每天必须一餐水果餐,早上或晚上,我是早上苹果、西红柿,香蕉半根,加蛋白粉,或豆浆粉,加点核桃肉,放个鸡蛋,放榨汁机一搅,加个小面包,最丰富的营养早餐,坚持吃,,[收起]
我的也是的,貌似仰卧起坐不怎么管用呢。。他们说美国的易轻清有效呢,我在犹豫要不要买呢。。不便宜呢。。。俺绝对不是做广告哈...[展开]
我的也是的,貌似仰卧起坐不怎么管用呢。。他们说美国的易轻清有效呢,我在犹豫要不要买呢。。不便宜呢。。。俺绝对不是做广告哈。。俺也是胃胖妈妈[收起]
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L***
2016-12-23 14:03:28
