7个月的宝宝可以吃胡萝卜么？
胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1。35克),在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用,正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。 维生素A对皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要的生理作用。 具体做法:
1。把胡萝卜对切成四个小长条,放到水里煮熟。 冷却后,让宝宝抓在手里咬,又甜又脆。 2。将胡萝卜洗干净后,去皮及中间的硬心,切成小块,加适量的水煮烂,用调匙压成泥状,加少许糖或盐,调入奶糕或米糊同食; 3、将新鲜胡萝卜洗干...全部
胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1。35克),在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用,正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
维生素A对皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要的生理作用。 具体做法:
1。把胡萝卜对切成四个小长条,放到水里煮熟。
冷却后,让宝宝抓在手里咬,又甜又脆。 2。将胡萝卜洗干净后,去皮及中间的硬心,切成小块,加适量的水煮烂,用调匙压成泥状,加少许糖或盐,调入奶糕或米糊同食; 3、将新鲜胡萝卜洗干净,用榨汁机打成泥状。
另外,你可以选购市售的瓶装胡萝卜泥,分两三次给宝宝吃。注意食用前看清说明书。 有的妈妈认为,既然胡萝卜营养丰富,孩子又爱吃,那就给他吃大量的胡萝卜好啦。不过,你知道吗,胡萝卜吃得过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。
胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,那么摄入的胡萝卜素就会过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处,这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染,这一点与肝炎引起的黄疸不一样),但无其他症状。
严重者黄染部位可遍及全身,同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有些孩子会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。 不过,如果宝宝出现高胡萝卜素血症,妈妈也不必太过紧张。
因为只要停吃胡萝卜几天,宝宝的皮肤黄色就会褪去。当然啦,毕竟高胡萝卜素血症是个病理过程,如果宝宝真有这种情况出现,妈妈就不要给宝宝持续地大量食用胡萝卜啦。 总之,不管再有营养的东西,喂宝宝的时候都要适可而止,切不可过量。
祝你家爱宝宝聪明健康!。收起
