宝宝吸奶时间过长我的宝宝一个多月
每次每侧喂两三分钟,要想办法提升乳汁的分泌量:
1、蛋白质是奶水的主要成份之一,蛋白质不足易使乳汁分泌量减少。因此,乳母要多吃奶类、豆类、蛋、鱼、肉类等蛋白质丰富的食物。
2、分泌乳汁本身会消耗一些热量,因此乳母每天需增加约500大卡的热量,同时要注意摄取各种富含维他命的食物。
3、母乳期间,母亲除了要注意乳汁量的分泌外,还要注意乳汁的品质,尤其母乳中应有充足的钙质,以利宝宝生长所需。
4、母乳本身就是一种流体状,足够的水分也是产生母乳的主要来源。尤其哺乳期间更应补充足够的水分。 奶类、果汁、新鲜鱼汤、肉汤及蔬菜汁都能协助更多乳汁的分泌。
5、另外,民间也有一些“发乳”效果的偏方,不...全部
每次每侧喂两三分钟,要想办法提升乳汁的分泌量:
1、蛋白质是奶水的主要成份之一,蛋白质不足易使乳汁分泌量减少。因此,乳母要多吃奶类、豆类、蛋、鱼、肉类等蛋白质丰富的食物。
2、分泌乳汁本身会消耗一些热量,因此乳母每天需增加约500大卡的热量,同时要注意摄取各种富含维他命的食物。
3、母乳期间,母亲除了要注意乳汁量的分泌外,还要注意乳汁的品质,尤其母乳中应有充足的钙质,以利宝宝生长所需。
4、母乳本身就是一种流体状,足够的水分也是产生母乳的主要来源。尤其哺乳期间更应补充足够的水分。
奶类、果汁、新鲜鱼汤、肉汤及蔬菜汁都能协助更多乳汁的分泌。
5、另外,民间也有一些“发乳”效果的偏方,不妨试试。
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