韭菜有什么养生保健功效？

芹莱有什么养生保健功效？

1。 平肝降压：芹菜食酸性降压成分，有明显降压作用，主要通过主动脉弓 化学感受器调节所致；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法能对抗烟碱、 山梗茶碱诱发的升压反应，并可诱发降压。芹菜膳食纤维有明显降压利尿作用， 还能降低血中胆固醇浓度。 2。 养血补虚，美容洁面：芹菜食铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之 能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，且可使目光有神，头发黑亮。 3。 改善生理，提高免疫力：常食芹菜可促进激素分泌，改善生理不调和更 年期障碍，更可保持肌肤弹力。 多吃芹菜还可增强抗病能力。 4。 镇静安神，抗惊厥：从芹菜籽中分离出的一种碱性成分有镇静中枢、抗 惊厥、安定的作用；芹...全部

   1。 平肝降压：芹菜食酸性降压成分，有明显降压作用，主要通过主动脉弓 化学感受器调节所致；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法能对抗烟碱、 山梗茶碱诱发的升压反应，并可诱发降压。芹菜膳食纤维有明显降压利尿作用， 还能降低血中胆固醇浓度。
   2。 养血补虚，美容洁面：芹菜食铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之 能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，且可使目光有神，头发黑亮。 3。 改善生理，提高免疫力：常食芹菜可促进激素分泌，改善生理不调和更 年期障碍，更可保持肌肤弹力。
  多吃芹菜还可增强抗病能力。 4。 镇静安神，抗惊厥：从芹菜籽中分离出的一种碱性成分有镇静中枢、抗 惊厥、安定的作用；芹菜苷或芹菜素口服能对抗可卡因诱发的兴奋，有利于安 定情绪，消除烦躁。 5。
   防治糖尿病：旱芹可抑制蛋白糖化，消除糖尿病者体内自由基，并有助 于治疗糖尿病视网膜病变等。 6。 利尿消肿：芹菜食利尿有效成分，可消除体内水钠潴留。芹菜水煎剂可 治乳糜尿。凡淋浊、泌尿系感染、前列腺炎者宜食。
   7。 防治肿瘤：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生木质素或肠内 脂，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它 还可减少粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，从而预防结 肠癌。
   8。 清肠去脂：芹菜富食水分、纤维，并食能使脂肪加速分解、消失的化学 物质，故为减肥的最佳食品。收起