怎样能变漂亮?吃什么能变漂亮?
怎样能漂亮?你指哪一方面的漂亮?
面部线条?皮肤?还是身材?
脸蛋(五官、脸部线条):漂亮不漂亮是天生的,女孩子多由母亲遗传,你妈漂亮你也漂亮。虽然大多数东方女性脸部线条柔和,但不是每个女性都拥有标致的五官,明亮的眸子、灵气的眼睛。
皮肤:肤色是遗传的,基本上不可改变。肤质是否漂亮,主要取决于遗传以及个人内分泌平衡。
当然,营养均衡也是保养皮肤的重要因素,在保证肉类、蛋白质等营养摄入的同时,多吃些新鲜水果、新鲜绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。
多喝开水,水份是皮肤美容的重要因素。每天早晨起床喝一大杯白开水,一天保证喝开水6-7杯,不要等口渴才喝水。这样为皮肤供应水份、保持皮肤弹性,即使眼...全部
怎样能漂亮?你指哪一方面的漂亮?
面部线条?皮肤?还是身材?
脸蛋(五官、脸部线条):漂亮不漂亮是天生的,女孩子多由母亲遗传,你妈漂亮你也漂亮。虽然大多数东方女性脸部线条柔和,但不是每个女性都拥有标致的五官,明亮的眸子、灵气的眼睛。
皮肤:肤色是遗传的,基本上不可改变。肤质是否漂亮,主要取决于遗传以及个人内分泌平衡。
当然,营养均衡也是保养皮肤的重要因素,在保证肉类、蛋白质等营养摄入的同时,多吃些新鲜水果、新鲜绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。
多喝开水,水份是皮肤美容的重要因素。每天早晨起床喝一大杯白开水,一天保证喝开水6-7杯,不要等口渴才喝水。这样为皮肤供应水份、保持皮肤弹性,即使眼周或脸颊有点细小皱纹,水份一到即可“抚平”。
身材:取决于遗传、营养、年龄阶段、健身运动等多方面因素。
女性容易长胖的阶段有:青春期、孕期、产后、再就是40岁以后。不要盲目减肥,以免影响健康。即使要保持身材漂亮,不可以不吃,吃了以后适当运动即可。
再说,现代人学习工作繁忙,生活节奏快,不会明显长胖的。看看每天匆匆赶路的青春女生以及上班族女性,有几个是胖的?没有嘛!你还用怕发胖吗?
附带说说:50岁以上女性为预防高血脂、高血压、高血糖,心血管疾病等,需要适当控制高热量、高脂、高糖饮食。
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