查***
2016-08-17 21:36:01
根据你所提供的资料，减肥最有效的方法就是控制饮食和多运动。平时多跑步跳高都可以减肥的，多运动，尤其是跳高，效果很好的。 ...[展开]
根据你所提供的资料，减肥最有效的方法就是控制饮食和多运动。平时多跑步跳高都可以减肥的，多运动，尤其是跳高，效果很好的。 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力[收起]
