宝宝睡觉做梦正常吗？我家宝宝2岁
做父母的是否都有以下的经验,当你晚上在看电视时,突然一声尖叫从小孩房中传出,你赶紧飞奔进房叫醒你的宝贝,当他醒来时,哭着跟你说:“我做了一个好可怕的噩梦!”你手足无措,只有安慰安慰他。恶梦似乎与小孩一直密不可分,根据研究,百分之七十的三至六岁儿童有噩梦的困扰。 父母要如何帮助他们呢? 噩梦发生在睡眠周期中的眼球快速运动期﹝R。E。M﹞,这时期通常是我们作梦的时期,噩梦通常都与个人压力有关,也许在白天他们有课业压力或什么做不完的事,父母亲可以帮助小孩完成这些事,以减轻他们的压力。 大部分的小孩做噩梦都只影响当晚的睡眠,若超过五、六岁的儿童每天重复做相同的噩梦,或...全部
做父母的是否都有以下的经验,当你晚上在看电视时,突然一声尖叫从小孩房中传出,你赶紧飞奔进房叫醒你的宝贝,当他醒来时,哭着跟你说:“我做了一个好可怕的噩梦!”你手足无措,只有安慰安慰他。恶梦似乎与小孩一直密不可分,根据研究,百分之七十的三至六岁儿童有噩梦的困扰。
父母要如何帮助他们呢? 噩梦发生在睡眠周期中的眼球快速运动期﹝R。E。M﹞,这时期通常是我们作梦的时期,噩梦通常都与个人压力有关,也许在白天他们有课业压力或什么做不完的事,父母亲可以帮助小孩完成这些事,以减轻他们的压力。
大部分的小孩做噩梦都只影响当晚的睡眠,若超过五、六岁的儿童每天重复做相同的噩梦,或者任何儿童做噩梦持续一到两个月,甚至在白天也有莫名的恐惧,这可能就要特别注意了,若你一直无法分析且解决他的压力,你可能要找医生或专家来解决了。
这些莫名的恐惧,可能如下:小孩不愿离开你、排斥一个人在房间、不愿去学校、或着有其它恐惧症。专家说,父母要判断小孩是单纯的恶梦,还是具有遗传性的睡眠障碍——夜惊﹝Night terrors﹞。
大多的父母都以安慰的方式来对待受惊小孩。美国一位医生提出了四个方法来处理小儿噩梦,如下: 第一、让他安心这是最重要的一步,当他醒来,抱抱他,安慰他,当他娓娓道来时,以一种幽默、美化、罗曼蒂克的方式,他化解噩梦的魔咒。
第二、让噩梦结束包括一起创造一个新的美好结局,让小孩写下来或画下来。这样做也许可以创造小孩新的创造力。此外,也可以创造具有“魔法力量”东西,例如魔杖或超人,安慰小孩,它会保护他,可以安定他的心。
但切忌不可用有暴力色彩的解决方式,如梦中的坏蛋被谋杀,因为这可能会导致他白天行为上的偏差。此外,不能只给噩梦做一个结束,而忽略造成恶梦实质的问题,因此才有下面其它两点。 第三、试验新的美好结局是否有效再让小孩说说着个新结局,并且试用那个有“魔法力量”东西,看看小孩是不是真的安心了。
第四、分析噩梦最后一个阶段,父母亲与小孩一同发现噩梦的来源,透过前三种方法,亲子一起探索及思考以解开噩梦之谜,如此一定可以完全解决这问题。 父母亲不要忽视小孩的噩梦,他可能是一种讯息,如小孩换了新学校或着有亲人死去,这些困难要帮小孩度过,因为长期做噩梦一定会影响小孩的身理及心理。
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