如何训练宝宝肌肉的运动能力？

怎样锻炼宝宝的咀嚼能力?宝宝九个

1、可给宝宝硬饼干、烤面包干、烧馒头干，让宝宝自己咬去，不咬就咽不下去。2、10个月宝宝只能吃烂粥、烂面、肝泥、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥等软的东西，用小匙喂，循育渐进，慢慢来，不着急。 时间：12个月以上 　　训练重点：咀嚼后的吞咽 　　辅食特点：较粗的固体 　　可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物 　　随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。 这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常生活中做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。 　　锻炼宝宝的咀嚼...全部

  1、可给宝宝硬饼干、烤面包干、烧馒头干，让宝宝自己咬去，不咬就咽不下去。2、10个月宝宝只能吃烂粥、烂面、肝泥、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥等软的东西，用小匙喂，循育渐进，慢慢来，不着急。 时间：12个月以上 　　训练重点：咀嚼后的吞咽 　　辅食特点：较粗的固体 　　可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物 　　随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。
  这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常生活中做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。 　　锻炼宝宝的咀嚼能力有很多好处 　　★有利于肠胃功能的发育； 　　★有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲； 　　★使食物磨得比较细碎，提高消化酶活性，促进消化，有利营养素的吸收； 　　★有助于牙齿发育和生长。
  咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐； 　　★有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分； 　　★充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。
   　　咀嚼训练的关键期 　　婴幼儿的动作和智能发育都有关键期，过了关键期再去学习就会相对困难。 　　从宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吸吮之外的进食方式，为以后的断奶和进食做好准备。
  专家建议，从宝宝满4个月后（最晚不能超过6个月）就应添加辅食，以刺激宝宝的口腔触觉，训练宝宝咀嚼的能力并培养宝宝对不同食物、不同味道的兴趣。 　　6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。
  一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。 。收起