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猕猴桃香蕉汁怎么做?

猕猴桃香蕉汁怎么做?

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2018-05-28

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    材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许  做法:   1。将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。   2。把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。   3。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
     推荐理由:   猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。  猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。
  但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

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