豌豆虾仁炒鸡蛋的配方是什么?
豌豆虾仁炒鸡蛋它的原材料有虾仁200克,鲜豌豆50克,鸡蛋2个,葱1根
需要配放的调料有盐、淀粉各1小匙,油适量
它的做法是1。将葱冼净切末,鲜豌豆洗净;1个鸡蛋打入碗中,留蛋清,再
把蛋黄和另一个鸡蛋打入另一碗中,加入盐和葱末搅拌均匀。
2。将虾仁挑去泥肠冼净沥干,放入碗中加入淀粉、盐和蛋清搅拌均匀
并腌5分钟。
3。起锅热油,放入虾仁和鲜豌豆炒至半熟盛出。
4。另起锅热油,爆香葱末,加入蛋汁炒至半熟,再加入虾仁、豌豆、
炒匀即成。
它的养生心得是此菜可提供丰富的蛋白质和钙,有助于促进生长和增高。全部
豌豆虾仁炒鸡蛋它的原材料有虾仁200克,鲜豌豆50克,鸡蛋2个,葱1根
需要配放的调料有盐、淀粉各1小匙,油适量
它的做法是1。将葱冼净切末,鲜豌豆洗净;1个鸡蛋打入碗中,留蛋清,再
把蛋黄和另一个鸡蛋打入另一碗中,加入盐和葱末搅拌均匀。
2。将虾仁挑去泥肠冼净沥干,放入碗中加入淀粉、盐和蛋清搅拌均匀
并腌5分钟。
3。起锅热油,放入虾仁和鲜豌豆炒至半熟盛出。
4。另起锅热油,爆香葱末,加入蛋汁炒至半熟,再加入虾仁、豌豆、
炒匀即成。
它的养生心得是此菜可提供丰富的蛋白质和钙,有助于促进生长和增高。收起