经筋养生的重点是什么?
《黄帝内经》中说:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”自古以来, 防病胜于治病都是中医养生的一大原则。从自然规律来说,任何事物都是从无到有、 从弱到强的一个过程,疾病也不例外。任何疾病的发生都是从未病到已病,从未成 形到已成形。 按照现代医学的说法,就是任何一个器质性的病变都是从非器质性的 阶段发展而来,病情的发生必须有一个转化的过程。在非器质性的阶段治疗是比较容易的,而一旦进人器质性的阶段,治疗就困难多了。然而,在现实生活中,防病难于治病,因为未病阶段的身体机能、感官处于不 自觉状态下,疾病还在耐受的范围内,因此身体不容易觉有太明显的不适,因此易 被人们忽视。 而在已病阶段,身体...全部
《黄帝内经》中说:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”自古以来, 防病胜于治病都是中医养生的一大原则。从自然规律来说,任何事物都是从无到有、 从弱到强的一个过程,疾病也不例外。任何疾病的发生都是从未病到已病,从未成 形到已成形。
按照现代医学的说法,就是任何一个器质性的病变都是从非器质性的 阶段发展而来,病情的发生必须有一个转化的过程。在非器质性的阶段治疗是比较容易的,而一旦进人器质性的阶段,治疗就困难多了。然而,在现实生活中,防病难于治病,因为未病阶段的身体机能、感官处于不 自觉状态下,疾病还在耐受的范围内,因此身体不容易觉有太明显的不适,因此易 被人们忽视。
而在已病阶段,身体机能、感官开始进人自觉状态,疾病已超越耐受 的范围,身体开始出现明显的不适症状,人们才开始积极求医治疗。然而,当病变已明确显现时,人体的器官已受到一定损害,即便医治好了,也 需要一段时间恢复元气。
正如《素问•四气调冲大论》中所说:“是故圣人不治已 病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬 犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”而且,任何病变都是有征兆,人们只要对身体出现的一些心悸、胸闷、失眠、 虚汗、气短、眩晕、后背痛等小状况加以重视,并可以通过拉筋等方式来舒筋活络,保持体内的气血畅通,就能够达到中医“治未病”的目的。
要想通过拉筋等舒筋活络的方式来防病治病,首先要善于识病。也就是说,经之筋诊断可依身体整体结构的变化,再论局部机体后续的延伸;亦可直接以四肢末端论整体结构,至整体的病因病理;任何病变在身体的某一部位都有明显的线索可以遵循,且其线索均有相对应的线索存在。
因为身体结构为求平衡,在对应的地方产 生了所谓的代偿作用(病因),而在两相对应的中间形成压力(自觉不适)。辨明 病因之后,通过采取相应的舒筋活络方法,往往能达到“手到病自除”的功效。因此,人们应时时拉筋,以便舒筋活络,气血畅通,身体自然不会受到疾病的侵袭。
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