请问专家减胖吃什么东西有？

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2017-09-22 09:19:29 举报

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匿名

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2017-09-22 20:23:23

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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物... 医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量...[展开]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物... 医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食[收起]

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2017-09-22 09:19:29

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  健康指导：减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，...[展开]

  健康指导：减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁蔬菜汁，既保证营养还不会胖零食也要少吃减肥药最好是别有副作用的而且也是要慢慢减的减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯即减肥成功也保证了身体的健康。
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