怀孕一个多月了，反映特别强烈，恶
孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国最新报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。
1。充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。 可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4。锻炼，特别在怀孕早期。
5。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6。吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
7。吃一些梨或橘子。
8。 吃一个烘烤过的土豆，...全部
孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国最新报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。
1。充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。
可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4。锻炼，特别在怀孕早期。
5。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6。吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
7。吃一些梨或橘子。
8。
吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
9。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10。服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。
与母亲孕前及孕期补充叶酸的孩子相比，那些母亲没补充叶酸的孩子，3岁前不会说话、语言严重推迟的几率增加两倍。
研究人员表示，叶酸对于神经系统细胞正常分裂和自我修复起到重要作用，直接关系到大脑语言区域的正常发育。怀孕前4周一直到怀孕之后8周适当补充叶酸，对于防止孩子语言障碍问题至关重要。因此，孕妇最好多吃富含叶酸的绿叶蔬菜水果，必要时应该服用叶酸补剂。
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