准妈妈怎样才能度过这个“多事之秋
注意预防感冒
初秋时节，各地的气温日差都很大。 也就是所谓的“中午开空调，晚上盖被 子”。这种气温的骤降，让人不易适应， 就是秋季感冒的主要诱因。当人着凉时， 身体的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘机 长驱直入，侵犯人的身体，从而导致感冒。
所以，准妈妈要随着气候的变化，及 时添加衣服，注意保暖。夜晚入睡时，一 定要盖上被单、毛巾被之类的被褥。另 外，准妈妈还要加强房间的空气流通，避 免病毒及细菌的繁殖。同时，准妈妈也要 减少到人流量大的商场、超市、车站等地 方去，避开可能的传染源。 这样就能有效 ±也预防病毒感染，保护胎宝宝的健康。
准妈妈得了秋季感冒，也不必惊慌， 当然也不可不当回...全部
注意预防感冒
初秋时节，各地的气温日差都很大。 也就是所谓的“中午开空调，晚上盖被 子”。这种气温的骤降，让人不易适应， 就是秋季感冒的主要诱因。当人着凉时， 身体的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘机 长驱直入，侵犯人的身体，从而导致感冒。
所以，准妈妈要随着气候的变化，及 时添加衣服，注意保暖。夜晚入睡时，一 定要盖上被单、毛巾被之类的被褥。另 外，准妈妈还要加强房间的空气流通，避 免病毒及细菌的繁殖。同时，准妈妈也要 减少到人流量大的商场、超市、车站等地 方去，避开可能的传染源。
这样就能有效 ±也预防病毒感染，保护胎宝宝的健康。
准妈妈得了秋季感冒，也不必惊慌， 当然也不可不当回事，准妈妈应多休息、多 饮白开水、多吃易消化的食物。症状严重 时，要及时就诊，在医生的指导下服用一些 药物，以改善症状，减轻痛苦。
准妈妈切 记：不可自行用药，更不可滥用抗生素！只 有当感冒并伴有咽炎、支气管炎、肺炎时， 才可在医生指导下适当加用抗生素。
注意预防秋季腹泻
立秋过后，不少人因为直接食用从冰 箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎 等急性病。
秋季腹泻大多数是病毒污染所 致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经 过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能
逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不 慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，准 妈妈的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担 加重，也会导致胃病的复发。
预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其 是要防止疲劳后着凉，因为疲劳会使身体 免疫力下降，病毒容易乘虚而入。准妈妈 除了注意保暖之外，适当的散散步，也能 改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。 秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的 卫生习惯。
准妈妈切忌暴饮暴食，饮食结 构要以清淡为主。过甜、过油腻的食品会 引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病， 对准妈妈及胎宝宝都是不利的。做到“早 饭1碗粥、晚饭1碗汤”，是会对准妈妈有 较大的帮助。收起
