月子里可以晒太阳吗？
坐月子不能哂太阳的习俗对新妈妈是弊大于利，最终导致新妈妈缺 钙。中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该 多参加户外活动，哂哂太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。
很多新妈妈在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有 关。 妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的宝宝先 天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
钙作为准妈妈孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强准妈妈的体 质，更能为肚子里的小宝宝增添力量。 坐月子期间如果不补充足量的钙 就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还 会导致宝宝发生佝倭病，影响牙齿...全部
坐月子不能哂太阳的习俗对新妈妈是弊大于利，最终导致新妈妈缺 钙。中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该 多参加户外活动，哂哂太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。
很多新妈妈在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有 关。
妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的宝宝先 天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
钙作为准妈妈孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强准妈妈的体 质，更能为肚子里的小宝宝增添力量。
坐月子期间如果不补充足量的钙 就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还 会导致宝宝发生佝倭病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。 而阳光，恰恰能帮助钙的吸收。
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