最好是 明星 教的[展开]
音像店里有卖减肥,瘦身,还有减腿…… 等等健身操 可以去看看,里面的健身操有很多种呢 我很喜欢去逛,每次都挑的眼花不知道买哪个好呢 当然最重要的还是要坚持锻炼,才有效的!!
每天做: 两只手扶在椅子背上,一会儿向后抬起右腿,放下。一会儿向后抬起左腿,放下。这样多做十几次。屁股上的肉不下垂。
音像店里有卖减肥,瘦身,还有减腿…… 等等健身操
苦瓜含胰岛素、蛋白质、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和磷、铁等多种矿物质,...
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补,鼻的两侧化得暗一点