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如何减肥?生完孩子?

生完孩子,如何减肥?[展开]
2016-08-14 10:52:21 举报
其他答案
2016-08-14 10:52:21
举报31 评论
您好:减肥最好的方法就是饮食和运动.首先饮食要合理,过于油腻的或者高糖的应少吃,比如肥肉动物内脏等.可以多吃蔬菜水果,鸡鸭鱼瘦肉等.只有有氧运动才能够做到减肥,你可以选择跳绳,慢跑.爬楼梯健美操都很不错也.

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