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怎样保持最高的学习效率?

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2006-03-12

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科学表明,用一个积极的心态可以提高学习的效率,进而提高自己的成绩.相对来说,当一个人所食的食物中含钾较多时,可以提高大脑的运转速度,含钾较多的水果有香蕉,至于食品我给忘了.希望这点建议对你有所帮助.

2006-03-24

56 0

tongyi 3loude

2006-03-21

52 0

兴趣,有兴趣效率就会高起来。

2006-03-12

53 0

该干什么干什么,不要让高考把你给压趴下了就OK了,

2006-03-12

85 0

    如何提高学习效率 古罗马作家曾说过:“学问是苦根上长出的甜果。”有些同学看到成功者品尝“甜果”时,心中好生羡慕。殊不知在“甜果”中,浸满了成功者的汗水和辛劳。应该说:一切成功都是从“苦”中得来的,学习尤其如此。
   一、要有学习的紧迫感。 同学们仔细想想,什么时候你的学习效率高呢?可以这么说,赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂提问,在课间十分钟,突击时效率高。  这是为什么呢?这时的学习任务具体,时间有限,完成任务与否的后果“严重”。
  因此,这时注意力十分集中,学习效率就高。 可是,对于那些软任务,也就是完成与否老师并不追究的学习任务,如预习、复习等,不少同学就缺乏积极性了,他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法,更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。
    由于这样的学习缺乏紧迫感,因此学习效率就低。 二、要善于检查自己的学习效率,并及时调整。 不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来,回头看一看”。比如:一天的学习结束后,想一想:今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下,查一查,就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
     例如每天做作业时,记下完成作业所用的时间,第二天上学见到其他同学时,问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了,就要分析一下,是自己的知识没有掌握好,还是解题方法太笨,或计算能力太差……经常这样找差距,学习效率就会逐渐提高了。
   三、要在学习过程中,不断改进学习方法。   在获取知识和发展能力的过程中;在成功的喜悦和失败的痛苦之后,同学们应该想一想,自己是采用什么方法进行学习的。认真与优生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照,取长补短,直到找到一套适合自己的学习方法为止。
   四、要善于“捕捉”每个时期影响自己学习的主要原因。   我们知道,学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率,就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有:学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。
  不同的学生,或同一个学生在不同的时期,影响其学习效果的因素往往不尽相同。  善于“捕捉”影响学习的主要因素,并加以改进,就可以使学习效果不断提高。 五、注意克服以下典型不良学习习惯 1、概念的重要性被忽视,而一些难题,怪题倍受青睐。
   2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上,冷落了其它科目。 3、平时依赖计算器,一考试就犯计算上的错误,搞的自己手忙脚乱。   4、听老师讲例题觉得会了,自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了,不再动手去做。
   5、匆忙应付老师作业,搞题海战术,却不认真对待做题时发现的问题。 6、听课时将内容一股脑塞进去,不动脑筋去思考所以然。 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单,开小差。  其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。
   8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来,而忽略了老师精辟的分析。 9、 晚上开夜车,白天没精打采,恶性循环。 六、几点建议 1、非淡泊无以明智,非宁静无以致远。心态一定要平静,每一次考试认真对待,好不骄傲,差不气馁,你努力了就行了。
     2、随时随地不让自己做无用功,看书看不进去时就做题,头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了,马上换语文书看看。学习若能统筹安排,就不会觉得十分疲劳。 3、文武之道,一张一弛,劳逸结合,“8-1>8”。
  每天适当的到操场活动一下,让大脑有更充沛的精力学习。  例如在傍晚散步、打一会儿篮球。消除一天的紧张,既而晚上能更好的学习。 4、既不能妄自尊大,以为自己什么都会了,也不能妄自菲薄,遇到一点挫折就放弃努力。
  决心给了我们动力,信心给了我们勇气,恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备,承受一次次的打击。尤其是学习不太好,又一直在努力的同学,成效不可能忽如一夜春风来,千树万树梨花开。  量变达到一定的度,就会质变。
   5、多一份自信。学习不理想,或是现实与期望尚有差距的同学,信心是很重要的。相信自己曾经成功过,自己一定能行。 6、各科学习切忌急功近利,能力是平时积累的。可能有人觉得努力了好一阵子也不见效,可是如果不努力更不会见效,努力总有一天会见效。
     7、获得总是在付出以后,要克服惰性,不要给自己找理由放松自己,做每一件事都想一想对于学习有无好处,再决定去不去做。例如看电视,踢球都当做学习中的一种放松,适可而止。
  有了这个尺度,再加上持之以恒,一定能成功。  对于中学生来说,学习是一件复杂艰苦的劳动,必须下苦功夫。  只有经过艰苦的锤炼,才有成功的欢悦。古语说:临渊羡鱼,不如退而结网。
  一味羡慕别人,只能使自己永远在岸边徘徊,其结果是一事无成。在科学的大道上没有平坦的道路,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。成功的桂冠在向我们招手,她需要我们用辛苦的劳动去撷取。
    “千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”。朋友,让我们在学习上下苦功夫,持之以恒,努力成才。 。

2006-03-12

54 0

制定一套适合自己的学习方法就可以了,祝你好运!

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