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慢步减肥吗?我的小腿很胖?

我的小腿很胖,属于肌肉型,慢步减肥吗?[展开]
2017-07-03 14:59:57 举报
其他答案
2017-07-03 14:59:57
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健康指导:建议合理的  方法是运动加食疗,吃减肥药效果不一定有效,有时候对身体有伤害。建议饮食结构搭配合理,宜清淡营养易消化,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。忌食辛辣温热;减少单糖分摄入;避免咖啡、汽水 等;忌食干燥、温热、易上火食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

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