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孕妇上火怎么办 早上空腹喝点蜂蜜水?

孕妇上火怎么办 早上空腹喝点蜂蜜水,多吃水果多喝水

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2017-09-06

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  上火和喝水没多大关系,有可能体内缺乏微量元素。如维生素B和C及烟碱素等。 体内缺乏烟碱素会有以下症状出现:口角炎,头晕,恶心,呕吐赖皮病,皮肤炎等。 烟碱素是一种可以帮助胎儿神经传导发育,避免胎儿脊髓神经和脑神经缺陷的维生素。
  它可以从谷类,全麦类食物中提取,是孕妈妈体内必不可少的一种微量元素!每天至少摄取15毫克。 平常孕妈妈要均衡饮食,不要吃的太精细,多吃深绿色和黄色的蔬菜,少吃辛辣`热性的食物。要保证胎儿的需要及自身的需要。
  我偶尔就吃些苦瓜。

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