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每天早上空腹喝蜂蜜水,对人的身体有好处吗?

我听我朋友说:每天上空腹喝蜂蜜水可以美容,所以我就天天都喝,可是我喝了1个月了,也不晓得有美容的效果,是我自己没有发觉还是根本就起不了那种作用?现在我都不怎么敢喝了,生怕对身体坏处。

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2008-05-24

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     我属于体热,却质虚,经常感觉到劳累。 我也学书上喝蜜糖喝多多的水,认为排毒。结果腿和腰浮肿,尿也不多。 然后我去复诊老中医,他说我不适合喝蜜糖水,因为里面含由很多维生素和营养,我吸收能力差,营养没有被吸收和转化,自然造成了浮肿。
  喝了一段时间中药,浮肿的地方消退了。   我现在几乎不喝蜜糖水,水也是适合(或许对于爱喝水的人,我的量显得少),但是没办法。 所以我,觉得适合不适合,你自己去体会先。
  如果你喝出了很多人那种美丽、轻松的效果,证明你适合。如果你像我这样喝出浮肿,那停止。

2008-05-26

早上空腹喝蜂蜜除了可缓解便蜜外,没有任何好处,弊大于利.

2008-05-25

答案是很好,可以排毒,我每天早上都喝的,但是不要用太热的水冲服,会影响营养,温水冲服最好,有美容功效。可以减肥的。

2008-05-25

我每天早晨起床后,喝一杯蜂蜜水,然后出去跑步,运动之后不会感到太疲劳。已坚持多年,未发现异常。每年查体,血糖指标都正常。此事因人而异,各有已见,如果有这个习惯,只要对身体无害,就没什么不好,不一定非要达到某种效果或追求所谓“疗效”。

2008-05-25

    好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1。5-2小时后喝蜂蜜水。 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。
    说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。
  所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。   我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
   由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。
    因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。
  蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。  蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。
  酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。 蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。
  明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。  生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。
  ” 在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。
    为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。 若用蜂蜜30克,炒枣仁末15克,分2次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多梦。
  如加入五味子9克,柏子仁9克,还可以增强记忆力,改善智能。   如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮1杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜1汤匙内服,功效更佳。
  用蜂蜜30克,精盐3克,加凉开水调匀,每天早晚各服1次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。   当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花10克,百合15克,玉竹15克,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用。
  也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉,并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此,呼吸系统疾病治好之后,如能经常饮服蜂蜜,不但可防止旧病复发,还有强壮之功。
     对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。 此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。
  很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。  如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。 。

2008-05-25

会拉肚子的,哎哟。好难受

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