蜜汁南瓜是怎么做的?
原料有南瓜300克,襦米50克。黄米、葡萄干、小枣、粽子叶各适
量。
白糖、糖桂花、水淀粉各适量。
做法是①粽子叶、小枣、黄米、糯米、葡萄干一起放入容器中,用
开水浸泡1小时左右备用。 ②南瓜挖去瓤,洗干净,切成片,放入
盘中,再把做法1中泡好的材料(粽子叶除外)也放进盘中,入蒸
锅蒸40分钟后取出。③锅中加少许水,加入白糖、糖桂花,烧开后
用水淀粉勾芡,淋在蒸好的襦米南瓜上即可。
功效:富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、B族维生素、维生素C
等,主治妊娠高血压、妊娠浮肿、小便不畅等症。全部
原料有南瓜300克,襦米50克。黄米、葡萄干、小枣、粽子叶各适
量。
白糖、糖桂花、水淀粉各适量。
做法是①粽子叶、小枣、黄米、糯米、葡萄干一起放入容器中,用
开水浸泡1小时左右备用。
②南瓜挖去瓤,洗干净,切成片,放入
盘中,再把做法1中泡好的材料(粽子叶除外)也放进盘中,入蒸
锅蒸40分钟后取出。③锅中加少许水,加入白糖、糖桂花,烧开后
用水淀粉勾芡,淋在蒸好的襦米南瓜上即可。
功效:富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、B族维生素、维生素C
等,主治妊娠高血压、妊娠浮肿、小便不畅等症。收起