亲们,如何调整紧张的心态,求解!
紧张是每个人都会有的心理状态,不同的人会对不同的事产生不同的反应。如果你是那种很容易紧张的人,那么请你接受你自己。
接下来,你应该降低你对自己的要求。因为你是一个容易紧张的人,所以你不必像别人做的一样好。
如果你想明白这一点,那么再想想这个:
如果你害怕失利而紧张,那么你会考得很烂
如果你不在乎,也许不会做得很好,但也不会比紧张差
无论什么事,因紧张而失败都会造成更大的心理压力。 所以,紧张时就干脆从心理上放弃它。
然后,你应该找一个你最信任的人,不管是父母、老师还是要好的朋友、喜欢的人。和他(她)面对面地谈,说出你最真实的情况。在交谈中你会发现,那些看似巨大的问题,根本拿不上台面。...全部
紧张是每个人都会有的心理状态,不同的人会对不同的事产生不同的反应。如果你是那种很容易紧张的人,那么请你接受你自己。
接下来,你应该降低你对自己的要求。因为你是一个容易紧张的人,所以你不必像别人做的一样好。
如果你想明白这一点,那么再想想这个:
如果你害怕失利而紧张,那么你会考得很烂
如果你不在乎,也许不会做得很好,但也不会比紧张差
无论什么事,因紧张而失败都会造成更大的心理压力。
所以,紧张时就干脆从心理上放弃它。
然后,你应该找一个你最信任的人,不管是父母、老师还是要好的朋友、喜欢的人。和他(她)面对面地谈,说出你最真实的情况。在交谈中你会发现,那些看似巨大的问题,根本拿不上台面。
然后会什么样,只有你试过才会知道。
祝你成功!
希望能够帮到你,如果对你有用的话请设置为有用噢。非常感谢。收起