生完以后吃dha还有效吗?
生完宝宝当然可以吃了,妈妈在怀宝宝时,因为要为宝宝提供大量的DHA促进大脑和视网膜神经的发育,所以妈妈体内的DHA流失是非常大的,还有生产后体内激素失调,饮食的不合理,都会造成健忘。妈妈在怀孕时就要补DHA了,要补的话建议吃海藻油的比较好,像智黄金DHA,含量就挺高的,也很纯净。 但是呢,妈妈也要注意多休息,多喝水,吃些含铁丰富的食物,心情放轻松,平时也要多运动一下哦。
生完宝宝当然可以吃了,妈妈在怀宝宝时,因为要为宝宝提供大量的DHA促进大脑和视网膜神经的发育,所以妈妈体内的DHA流失是非常大的,还有生产后体内激素失调,饮食的不合理,都会造成健忘。妈妈在怀孕时就要补DHA了,要补的话建议吃海藻油的比较好,像智黄金DHA,含量就挺高的,也很纯净。
但是呢,妈妈也要注意多休息,多喝水,吃些含铁丰富的食物,心情放轻松,平时也要多运动一下哦。收起