看书看不进怎么办？
其实没什么，年轻人对于控制自己缺乏能力，但是不是没办法控制！
解决方案：
首先将自己电脑的显卡摘了！然后让家长锁起来。 这个是破釜沉舟的办法！告诉家长，成绩有进步后，分时分条件可以玩会，毕竟要劳逸结合嘛！
其次，把自己的功课分类，分为愿意学的和不愿意学的两种！
每天自己学习的时候先学不愿意学的，等学累了换愿意学的！每2个小时左右更换一次学习内容，防止心理疲劳！
每天晚上回来后，功课完成后，马上睡觉，建议睡前半小时有能力的话喝牛奶吃点面包有利深度睡眠！早上起来花10分钟时间唤醒身体（就是抻抻胳膊腿）然后一定要吃早饭，中午吃饭不要吃十分饱不然下午肯定食困！这是正常现象，真要睡着了没必要自责！...全部
其实没什么，年轻人对于控制自己缺乏能力，但是不是没办法控制！
解决方案：
首先将自己电脑的显卡摘了！然后让家长锁起来。
这个是破釜沉舟的办法！告诉家长，成绩有进步后，分时分条件可以玩会，毕竟要劳逸结合嘛！
其次，把自己的功课分类，分为愿意学的和不愿意学的两种！
每天自己学习的时候先学不愿意学的，等学累了换愿意学的！每2个小时左右更换一次学习内容，防止心理疲劳！
每天晚上回来后，功课完成后，马上睡觉，建议睡前半小时有能力的话喝牛奶吃点面包有利深度睡眠！早上起来花10分钟时间唤醒身体（就是抻抻胳膊腿）然后一定要吃早饭，中午吃饭不要吃十分饱不然下午肯定食困！这是正常现象，真要睡着了没必要自责！呵呵
中午两个小时一定要睡30分钟左右至少培养自己在30分钟内深度睡眠15分钟！
上课如果感到想睡觉，就用圆规扎一下自己的指甲尖，保证你20分钟内比谁都精神！哈哈哈如果觉得残忍了点就用橘子皮往眼睛里挤一下！如果还有点过分，那就用清凉油或者用指甲尖从额头挠向脑后20下，也很提神的！
每天用一张纸记录自己要做的事情，如果做不完自我惩罚比如延迟2个星期玩游戏！并找家长监督！
将你的座右铭贴到醒目位置，时刻鞭策自己！
以上努力坚持过28天之后，你会发现再做起来一切都那么容易了！
最后祝你学业成功！！！！！！
。收起
