婴儿何时吃盐听说婴儿早吃盐会导致缺钙
日常生活中,总可以看到这样的情形:为了给宝宝添加可口的辅食,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。解放军302医院营养医生梁有福说,这样做很有可能会产生一种不良现象:父母以自己的口味来判断咸淡,就给孩子做咸了。 大量的流行病学资料证实,食盐的摄入量和高血压的发病率有高度相关性。盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。 医生说,宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食物中食盐含量为0。25%时,成人可能感觉不到咸,而婴幼儿却完全可以感知到。 这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此,父母感觉咸淡合适的时候,对宝宝来说可能已经比较咸了,而这时宝宝又不会说话表达,时间长了,宝宝就...全部
日常生活中,总可以看到这样的情形:为了给宝宝添加可口的辅食,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。解放军302医院营养医生梁有福说,这样做很有可能会产生一种不良现象:父母以自己的口味来判断咸淡,就给孩子做咸了。
大量的流行病学资料证实,食盐的摄入量和高血压的发病率有高度相关性。盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。 医生说,宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食物中食盐含量为0。25%时,成人可能感觉不到咸,而婴幼儿却完全可以感知到。
这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此,父母感觉咸淡合适的时候,对宝宝来说可能已经比较咸了,而这时宝宝又不会说话表达,时间长了,宝宝就对这个咸度产生耐受,从主观上也就认可了这个咸淡度。
如果父母不有意加以控制的话,宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加,这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害。 医生指出,大量的食盐对婴幼儿尚未成熟的肾脏来说是一种负担。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0。
5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,医生建议家长对6个月内的宝宝,辅食中没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后,可以考虑适当添加一些,但父母也不要自己先尝食,如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡,又会步入误区,只要每天给宝宝1～2次添加盐的辅食即可。收起
