中老年人失眠怎么办啊？

为什么眼肿?我经常眼肿，这跟生活

每天晨起，轻微的眼皮浮肿，通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的，它住住会在早上1O点左右自动消失，即在你稍事活动后那部分淤积的液体便可 以排出。 也会有一些疾病造成肿眼胞： (1)食物、虫蜗、花粉等造成的过 敏反应。 有时甚至面部其他部位的过敏性皮肤发疹，也会波及眼睑，如果过敏症状没有得到很好的治疗，由它造成的暂时性淳肿就可能变为永久性的，因为每一次过敏反应造成的眼睑浮肿都会使 你的组织纤维的破坏加重一次，浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮 肿或松弛； (2)有敏感性肌肤的人，由于皮肤 发疹刺激到眼皮而引发的眼脸皮炎。 通常的眼胞，也可能是你的手摸到一些让你过敏的东西而后你的手又碰到...全部

  每天晨起，轻微的眼皮浮肿，通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的，它住住会在早上1O点左右自动消失，即在你稍事活动后那部分淤积的液体便可 以排出。 也会有一些疾病造成肿眼胞： (1)食物、虫蜗、花粉等造成的过 敏反应。
  有时甚至面部其他部位的过敏性皮肤发疹，也会波及眼睑，如果过敏症状没有得到很好的治疗，由它造成的暂时性淳肿就可能变为永久性的，因为每一次过敏反应造成的眼睑浮肿都会使 你的组织纤维的破坏加重一次，浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮 肿或松弛； (2)有敏感性肌肤的人，由于皮肤 发疹刺激到眼皮而引发的眼脸皮炎。
  通常的眼胞，也可能是你的手摸到一些让你过敏的东西而后你的手又碰到眼睑后 引起，如甲醛等； (3)眼胞上的皮脂腺及睫毛发炎引 致的眼睑缘点，也可运成眼睛淳肿。这种感染可使睫毛脱落。如果你长期使用化妆品，而每次不能彻底卸除眼部化妆品残余，或是卸眼妆时不留心，都会阻塞眼睑上的皮脂腺腺管，而引发眼睑缘 炎。
   处方：重要的是到医生那里搞清楚 原因，如果是过敏引起的，使用抗过敏药物可很好控制病情，预防复发。避免接触、食用易引发过敏的物质，若因使用化妆品、护肤品引发，要坚决果断地 停用。 油性的滋润保养霜不仅可造成过敏， 更会阻塞眼睑四周的皮脂腺，造成眼险炎。
  使用这种产品时最好避开眼周，或 涂完以后，用棉签沾生理盐水轻擦眼周。 治疗眼脸皮炎，医生会用一种激素 软膏，但千万要在医生指导下使用，切不可自行购用，因为这类药物会刺激眼睛，涂抹太久的话，还可造成青光眼、白内障等严重的眼部疾患。
  眼睑缘炎要使用热敷的方法或运用眼睛清洁剂，严重 时还要使用抗生素药膏。 肿眼胞与年龄无关，只要消除造成 淳肿的原因，你一定可以消除眼皮浮肿，使你看起来年轻一些。 日常调护除眼袋 如果日常能够改变一些不良的生活习惯，你的眼袋有可能减轻直至消失。
   (1)不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛，要脸朝上睡觉。 (2)睡觉时保持下巴抬高。用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。 (3)少食盐。吃太多的盐会使体内囤积更多的水，这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿 的眼圈。
   (4）冰水敷眼圈。用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟，或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。 (5)尝试使用水溶性(不合油)的护肤品，包括不含油的眼部卸妆液。 (6)睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品，这一工作要比想象中难。
  因为即使有的女性几天未化妆，仍可在眼睫毛底部留有残妆，而这些残妆根有可能趁睡觉跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妆液擦拭，直至棉球上没有任何化妆品痕迹 为止； (7)可尝试使用台有植物提取物的 眼胶。
  可用眼胶化妆前先打底使用，可使眼部保持湿润，让皱纹不太明显，并使疲 倦的眼睛感到舒服。 从化妆的角度讲，堆积过多的粉底 及遮暇膏反而会使眼袋更加引入注意。用愈少量的化妆品掩饰眼袋，愈不易被人注意。
  可拍上少量眼霜或眼胶，之后除上粉底，最后在淳肿部位补上透明的蜜 粉收妆。 什么情况的眼胞，得指医生解决? 假如你的眼睛经常浮肿，或己形 成了永久性的眼袋或眼胞，可能是因为正常的脂肪囤积四周而造成了这种 现象。
  这种症状可能是遗传引发的，在十几岁就开始显示，也可能是年纪增 长后出现，也有可能是反复过敏反应累积的结果，这就不是自己能够解决 的了。 传统的方法是拉皮或眼皮手术。现 在还有一种非外科的溶脂眼皮手术，可借助热的通电针来摧毁这些脂肪，不需切皮，两三天可复原。
  但如果是脂肪眼袋伴随下垂的皮肤，以及虚弱的肌肉，传统的拉皮手术可能是最佳选择。 下垂的假如是上眼皮，为了拉起松 弛的眼皮，可做提高前额皮肤的手术。这种手术提高了眉毛，也去除了许多在上眼皮额外的皮肤及重量，因切口在头皮 或发际上，所以看不见疤痕。
   穴位按摩排毒 1、拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟。 2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。 冷热交替去肿 早上醒来发觉眼肿，不少人都会采用热敷或冷敷方法，其实将这两种方法混合使用，效果尤佳。
   1、将热毛巾敷于眼部约30秒。 2、将预先放入冰箱的铁汤匙敷于眼部30秒 。收起