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中老年人失眠了怎么办中老年人失眠了怎么办？有没有什么好一点的解决中老年人失眠的办法？[收起]
病情分析：中老年人失眠最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练,放松身心,对失眠有改善,可提高睡眠质量.
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