怎么样减肥又快又健康啊？[展开]
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健康指导：建议你饮食和运动相结合，才能更好的控制体重，而且效果最为明显。建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。少食刺激性及油腻食物；避免吃油炸、油腻的食物；忌吃高脂肪食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
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你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发...你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、膀胱结石、某些病毒感染、白斑病、吸烟也是膀胱癌的发病因素。临床表现为无痛性肉眼全程血尿。其治疗用电灼、电切、膀胱部分切除、膀胱全切除、 回肠代膀胱术。患膀胱癌后性生活易被忽视，其本身过性生活也有许多问题会发生，随着性高潮出现，男子射精，膀胱颈部会强烈收缩关闭，会引起患者膀胱的出血，血块堵塞尿道，还会影响排精。癌细胞随着尿液或精液，进入女子的阴道，有引起女性生殖道肿瘤的可能。如行电切或膀胱部分切除，原先的膀胱大部分保留，术后用卡介苗、噻替哌、丝裂霉毒等膀胱内冲洗治疗，定期复查膀胱，加之药物反应的副作用，也会影响性欲；若做膀胱全切、回肠代膀胱、尿流改道，尿液自腹壁造口排出，性生活十分不方便。由此可见，在确诊为膀胱癌后，应禁止性生活，在膀胱癌治疗后3年内，由于用药物灌注预防复发，此间也不宜性生活。若行全膀胱切除术，尿流改道，性生活不便，此时性生活不宜过多，因患者精神负担较重，情绪低落，体力下降，会降低一个人对性的兴趣和要求。手术、化疗等，本身易造成性功能障碍。若不性交，夫妻之间也可以通过拥抱、爱抚等举动来表示亲昵，增加患者战胜疾病的信心。 如果对我的回答还算满意,请点击"采纳答案",肯定我的劳动成果,谢谢!
低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（6...低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法： 升压茶 材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。 制作：将上述3味药研成粗末，每次用上述药粗末的混合品，放适量于茶缸中，滚开水泡约10分钟后，即可饮用，当茶频服。 功用：适用于以阳虚证为主的患者。 韭菜汁 材料：韭菜适量。 制作：将韭菜捣烂取汁，每日早晨服1杯。 功用：常服用，可使血压恢复正常。适用于以阳虚证为主的患者。 天麻鲤鱼头 材料：天麻10克，何首乌20克，核桃仁40克，鲤鱼头一个。 制作：上锅蒸熟后，早晚服食。 功用：适用于肝肾不足的患者。 鲫鱼粥 材料：鲫鱼1条，糯米6O克。 制作：将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服两次，连服两个月。 功用：适用于脾胃虚弱的患者。 参枣米饭 材料 ：人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。 制作：将人参或潞党参（如用潞党参需要30克）放入瓷盆中，加水适量浸泡，然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣，放在蒸熟的 糯米饭上，将药液加白糖，煎成浓汁，倒在饭上即可食用。 功用：适用于以气虚证为主的患者。 归参山药猪心 材料：猪心200克，当归10克，潞党参30克，山药20克，食盐3克，调料适量。 制作 ：将猪心切开，剔去筋膜，洗净，放入锅内，加少许盐。将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。加水 适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食。 功用：适用于以气血虚证为主的患者。 适度锻炼,我说阿姨你每天跑80分钟就算慢跑也别那么长时间,身体是革命的本钱,您保重啊....
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