十六岁的孩子吃西瓜子解不下来大便
在产妇生完孩子以后，患上便秘的几率也是非常高的。而导致产后便秘的原因也是有多方面的。那么预防产后便秘的方法，就是要首先来了解下产后便秘的发生原因。 1、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。 2、产妇在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。 3、产妇在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。 产妇在分娩后，一是应适当地活...全部
在产妇生完孩子以后，患上便秘的几率也是非常高的。而导致产后便秘的原因也是有多方面的。那么预防产后便秘的方法，就是要首先来了解下产后便秘的发生原因。 1、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。
2、产妇在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。 3、产妇在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。
产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。 产妇发生便秘，多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜，水分多的食品如雪梨等富含水分的水果，能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
另外，多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用，含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 有些产妇不知道为什么自己便秘，这里我们了解下引起产后便秘的原因： 1、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。
2、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留。 3、产妇在坐月子期间卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动。加上月子期间饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
收起
