经常轻微中署怎么办?天气炎热的时
预防中暑应当采取哪些防护措施呢?
第一,应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者,由于对高温的适应能力较差,尤易发生中暑。因此,在每年高温季节到来之前,要对高温作业的工人进行检查,凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人,应尽量脱离高温环境工作。
第二,夏季应合理安排休息时间。可实行小换班、延长午休等办法。农村可采取“早出工、晚收工,中午不上工”的作息制度。
第三,供给合理的饮料及营养。出汗多应饮用0。3%的冷盐开或冷冻盐汽水应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。
第四,注意个人防护。工作服宜宽松,以保证通风良好。为了保护头...全部
预防中暑应当采取哪些防护措施呢?
第一,应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者,由于对高温的适应能力较差,尤易发生中暑。因此,在每年高温季节到来之前,要对高温作业的工人进行检查,凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人,应尽量脱离高温环境工作。
第二,夏季应合理安排休息时间。可实行小换班、延长午休等办法。农村可采取“早出工、晚收工,中午不上工”的作息制度。
第三,供给合理的饮料及营养。出汗多应饮用0。3%的冷盐开或冷冻盐汽水应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。
第四,注意个人防护。工作服宜宽松,以保证通风良好。为了保护头部和眼睛,可戴防护眼镜和白帆布帽,露天作业和外出旅游,应戴宽边草帽,穿浅色衣服,应随时备用仁丹、十滴水、清凉油等防暑药品。
另外,常饮清暑饮料,不仅可以预防中暑,而且可以却病健康。下面介绍两种清暑保健饮料的自制方法。
清暑美容饮料:珍珠母250克、西瓜皮1000克、白木耳30克、白砂糖1000克制法:先将白木耳加水煮烂,取汁1000毫升。
将珍珠母浸入1000毫升水中1小时,加入洗净的西瓜皮再煮半小进(可适量加水),滤出药汁1000毫升。将白木耳汁与珍珠母、西瓜皮药汁混匀,倾入铝锅中再煮沸,加入白砂糖溶化,冷却后再加食用香精5毫升,装瓶贮于冰箱备用。
饮服用取原汁20毫升,冲兑一杯凉开水。此饮料香甜润口,具有清暑安神、生津润肤的功效。
清暑益肾饮料:女贞子50克、旱莲草50克、枸杞子50克、白菊花30克、白砂糖1000克。制法:将上药用水浸泡后煎二次,头煎取汁1000毫升,二煎取汁500毫升混匀,加入砂糖和饮用香精5毫升。
装瓶贮于冰箱备用。每次取原汁20毫升,冲兑一杯凉开水饮服。此饮料甘和爽口,能清暑益津,滋养肝肾。为中老年人暑天保健强身,滋肾清心,预防中暑之佳品。
盛夏酷暑,人们容易中暑。中暑症状表现为大量出汗、头晕头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐等。
为了安全度夏,预防中暑,家庭准备一些防暑药是很有必要的。
人丹 含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、炮姜、人造麝香等,具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽的功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。
成人每次口含5~10粒,儿童适当减少。
克痢痧 能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次两粒,一日3~4次,儿童酌减。中暑惊厥者可取本品适量喷入鼻孔取喷嚏,如不见喷嚏可在15分钟后再用一次。
诸葛行军散 含有姜粉、冰片、麝香、牛黄、珍珠等;具有开窍辟秽、清暑解毒等功效,适用于头目眩晕、暑热痧胀等,一次用温开水吞服0。3—0。6克。
清凉油 内含樟脑、薄荷油、桉叶油、桂皮油等。
头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时,取少量涂于患处,能活血消肿、镇痛止痒。
十滴水 有清热解暑、和胃止呕的作用。
适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者,成人每次取十滴水10—20滴滴入白开水中,搅匀服下。烈日下劳作、旅行,凡有烦热之感,也可服十滴水,可消暑除烦解热。儿童用1—2瓶倒入洗澡水中,可防治小儿生痱子。
风油精 能清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴;对腹痛则可外涂于肚脐和尾骶部,或取风油精2—3滴,温水送服。
薄荷锭 含薄荷脑、柠檬油、桂皮油等,具有解郁疏气、散风热的功效,适用于头脑胀痛等,嗅吸或搽患处均可。
无极丹 能清热祛暑,镇静止吐。主治受暑热后头昏脑胀,心烦口渴,恶心呕吐,也可用于晕车晕船。
每天口服20粒,儿童酌减。
六一散 能解暑利湿,主治夏天中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6~9克,泡水当茶饮。
痧气丸 能芳香化浊、辛凉清热。主治受风中暑、腹痛吐泻、牙关紧闭、四肢冰冷、昏厥。
内服每次四粒,温开水送下。
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