为什么秋天睡醒后容易脸发烫?
和你睡觉的姿势有关系,有可能是大脑缺氧 你指的是睡觉姿势还是打鼾? 姿势的话左侧卧、趴着睡都会压迫心脏，影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。 而右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。 其次，肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部，右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的，右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。 但是也不必过分拘泥自己的睡眠姿势，人往往不能保持一个固定的姿势睡很长时间，绝大多数人不断变换着睡觉姿势，这样更有利于解除疲劳。 打鼾的话 ...全部
和你睡觉的姿势有关系,有可能是大脑缺氧 你指的是睡觉姿势还是打鼾? 姿势的话左侧卧、趴着睡都会压迫心脏，影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。 而右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。
其次，肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部，右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的，右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。
但是也不必过分拘泥自己的睡眠姿势，人往往不能保持一个固定的姿势睡很长时间，绝大多数人不断变换着睡觉姿势，这样更有利于解除疲劳。 打鼾的话 1。白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫， 2。
睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂 3。侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4。避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5。减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。收起
