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核桃和红枣什么时间吃最好?

,核桃和红枣什么时间吃最好,一天吃几个合

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2018-04-09

66 0
您好,红枣属于食品,没有具体的规定量,喜欢可以多吃点。 如果为了保健作用,坚持每天吃得话,每天3-5颗左右就可以了。核桃蛋白质的含量是比较高的,长期服用的补脑的作用。这个也没有具体要求是在什么时候吃会好,但是建议早上吃,可以打到豆浆里面,会更好。早餐后服用,吸收可能会好些。

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