气郁体质者主要表现为“善太息”是何意思？
经常叹息在中医上叫“善太息”，善太息是中医学的病证名，出自《灵枢•口问》，是指患者感觉胸中憋闷，不自主地每以长声嘘气为舒的症状。又称叹长气、叹息。
叹气是气机郁滞，而郁滞会让人觉得不舒服、憋闷，就会无意识地通过叹气来舒展气机，就会不断地叹气，只要一个人坐着就会不由自主、莫名其妙地叹气，那肯定潜意识里或心中有不开心的事，让人的心情得不到舒展。
《灵枢•口问》中所记载的善太息病机为心气不畅，可针刺手厥阴心包经、手少阴心经、足少阳胆经留针进行补法治疗。后来分为肝郁及气虚二证。肝郁表现为长嘘叹气、神情漠然、胸闷不舒、口苦、纳少、眩晕、脉弦、苔白，主要由情志所伤，欲望不达或精神受到强烈刺激所致，...全部
经常叹息在中医上叫“善太息”，善太息是中医学的病证名，出自《灵枢•口问》，是指患者感觉胸中憋闷，不自主地每以长声嘘气为舒的症状。又称叹长气、叹息。
叹气是气机郁滞，而郁滞会让人觉得不舒服、憋闷，就会无意识地通过叹气来舒展气机，就会不断地叹气，只要一个人坐着就会不由自主、莫名其妙地叹气，那肯定潜意识里或心中有不开心的事，让人的心情得不到舒展。
《灵枢•口问》中所记载的善太息病机为心气不畅，可针刺手厥阴心包经、手少阴心经、足少阳胆经留针进行补法治疗。后来分为肝郁及气虚二证。肝郁表现为长嘘叹气、神情漠然、胸闷不舒、口苦、纳少、眩晕、脉弦、苔白，主要由情志所伤，欲望不达或精神受到强烈刺激所致，出现肝气郁滞，夫其调达的病属实症。
在治疗时应该以疏肝理气解郁为原则，可以使用逍遥散，柴胡疏肝散；气虚症状表现为常欲叹息、倦怠乏力、短气自汗，舌淡胖苔白、纳少、脉细，主要由久病失养、悲伤过度而致气虚，出现宗气不展，气机不利的病属虚症。
治疗时应以补中益气为原则，可以使用补中益气汤、保元汤。
运气善太息，皆属胆受到邪热的侵袭。经云：阳明在泉，燥淫所胜，病善太息q又云：阳明之胜，太息呕苦。又云：少阴司天，地乃燥清，凄怆数至，胁痛，善太息是也。
《内经》灸刺善太息，皆取心胆二经。经云：黄帝曰人之太息者，何气使然？岐伯曰：思忧则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以出之，补手少阴心主，足少阳留之也。又曰：胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，视足少阳脉之陷下者灸之。
又云：胆足少阳之脉，是动则病口苦，善太息，视盛、虚、实、寒、热、陷下取之是也。由此可见，气郁停滞在不同的脏腑器官，所表现出的症状是不一样，需要不同的调养方法。
在日常饮食调理方面，善太息者应该合理饮食，少吃煎、炸、烧、烤食品，多吃新鲜的水果蔬菜，患病时应该避免使用可能对心脏有毒性的药物，平时要根据个人的体质用中药汤水食疗调理，最好让中医师当面望闻问切后进行辨证的食疗指导。
可以服用消积化滞片，以消积化滞，清理肠胃。以治疗胸闷胀满，消化不良，肚腹疼痛，大便不通，恶心倒饱。在日常的生活中应该加强体育锻炼，保持愉快乐观的心情，平时的饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
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