搜索
首页 体育/运动

最近体育课跑了个1000米

最近体育课跑了个1000米,到现在还大腿肌肉酸痛,是不是要英年早逝了

全部回答

2019-03-14

0 0

你还就没运动过了 是不是大部分时间在东区啊

2019-03-21

0 0

不会的,不要太过于担心,长时间的肌肉酸痛可能是因为缺乏锻炼导致的。经常不锻炼然后突然的一次大强度的锻炼,导致乳酸堆积过多,排泄不掉的乳酸堆积在身体里就造成了肌肉酸痛,一般3-5天症状就会有所缓解。

2019-03-15

49 0

主要是你没有经常锻炼,突然来那么一次当会有点酸痛。跑步之后肌肉会聚集大量的乳酸,所以会有酸痛!你应当平时多注意锻炼,跑步之前先作好准备运动,跑完之后要对大腿肌肉进行放松!

2019-03-15

50 0

加强体育锻炼,每天早晨跑步,慢跑半小时就行。要坚持哦。一个月就会好转,不会一炮就没劲,大腿酸痛,呵呵,加油啊!!!!!

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
体育/运动
健身
亚运会
田径
足球
篮球
女子运动
户外运动
武术搏击
体育名人
棋牌麻将
小球运动
赛车/F1
游泳
奥运/赛事
运动用品
举报
举报原因(必选):
取消确定举报