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请问如何才能提高孩子的抵抗力?

孩子2岁,天气一般变化就感冒,抵抗力差。平时吃饭睡觉一直很好,大人们带的也很精心。请问如何才能提高孩子的抵抗力?

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2016-07-18

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    增强宝贝抵抗力4法   1、养成良好的生活习惯,身体棒棒的,疾病自然远离。吃好,睡好,平时多喝水。各种食物都吃。 不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动,身体自然健康   2、可以学习一些宝贝的保健按摩操,可在洗完澡。
  或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。  经常坚 持,可以起到增强宝贝抵抗力的效果   3、在感冒流行的季节,注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小 的公园、广场活动。
   4、从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物   食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用,应多给宝贝选择一些富含维生素的食物,如番茄、豆制 品。  粗粮等,这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用,同时家长也要注意多给宝贝补充含 无机盐的食物,如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。
  因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经 常摄取这些食物,可以使宝贝自身的产热功能增强,增强耐寒能力。 希望好评。

2016-07-18

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你好!一般来讲,孩子的自身抵抗力低,抗病力弱,多与平时的饮食嗜好物过于单一,导致某种微量元素缺乏有关。建议平时要让孩子的食物多样性为好,可补充些多维元素片来帮助调理。

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