旗人三天瘦减肥药有用吗[展开]
健康指导:减肥药吃多了会有副作用,比如月经不调,营养不良,所以建议控制饮食增加运动减肥,建议饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。胆固醇含量高的食物不宜;少吃油炸食物;如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃;辛辣刺激的饮食要避免。
苦瓜含胰岛素、蛋白质、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和磷、铁等多种矿物质,...
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补,鼻的两侧化得暗一点