坚持信念对人类长寿有好处吗？
人体生倾学，论证人体机能可以持续120年，关键在于信念。在 某种意义上讲，坚定生命的信念，在生活中坚持不懈，持之以恒地进行身体锻炼，克服各种不利健康的因素，这样的人就有可能达到健康长寿 的目的。 相反，总觉得自己快不行了，快死了，也许死亡就真的来得早 些。这不是唯心论，而是精神反映到人体上的物质作用。所以，必须克 服各种对于自己生命的消极想法。也不能得过且过，不要每天如度末日 那样地活着，要把每天的生活看做明天以及今后的开端。 必须坚信自己 能长寿，自己活到老很有价值，而且活到老很有希望。把信心看做是我们的生命一样重要，就能办好一切事，无论遇 到多大的困难与挫折，只要充满信心，坚定不移...全部
人体生倾学，论证人体机能可以持续120年，关键在于信念。在 某种意义上讲，坚定生命的信念，在生活中坚持不懈，持之以恒地进行身体锻炼，克服各种不利健康的因素，这样的人就有可能达到健康长寿 的目的。
相反，总觉得自己快不行了，快死了，也许死亡就真的来得早 些。这不是唯心论，而是精神反映到人体上的物质作用。所以，必须克 服各种对于自己生命的消极想法。也不能得过且过，不要每天如度末日 那样地活着，要把每天的生活看做明天以及今后的开端。
必须坚信自己 能长寿，自己活到老很有价值，而且活到老很有希望。把信心看做是我们的生命一样重要，就能办好一切事，无论遇 到多大的困难与挫折，只要充满信心，坚定不移，坚持到底，就没 有攻不破的难关。
什么叫信心？它是相信自己愿望或预料一定能够 实现的一种精神。这种精神对人的一生非常重要，只要保持这种精 神，不管碰到什么艰难险阻，都会勇往直前。医学专家认为，坚定 的信心可使人处于比较平静的状态，这样，人体的内分泌和免疫系 统就能维持正常的功能，从而可以减少疾病的发生，増强抗衰老的 能力。
所以，树立信心，首先应当保持良好的心态，这样利于调节 大脑血液循环和内分泌系统的功能。我们还记得一句格言：“生命不息，奋斗不止”。一个人来到世 间，就要有这样一种自强不息的精神。有了这种精神，就能战胜一 切困难，迎接挑战。
因此，信心是来源于自己的坚强意志。唐山大 地震时，不少人身临绝境，在缺氧缺水和缺食的条件下，以惊人的 毅力保持体能最低的消耗而一直坚持到被营救生还。再比如身患 “绝症”的人，也是依靠自己的信心与毅力，和病魔斗争到底而得到 康复的。
由此足以证明，信心对人体的健康长寿有一种神奇的作用， 原因也就是信心能引起人体一系列生理变化，如肾上腺皮质素，某 些性激素等增加，都能提髙抵抗疾病和求生存的能力，延续生命。 此外，信心对人的情绪变化也有很大的影响。
中外众多长寿者的经验告诉我们，一个人生命高质量的原动力， 既来源于灵魂深处对生活充满激情，从而爆发出异常强大的精神力 量，也来源于对社会神圣高尚的使命感，对他人默默奉献的事业心， 对祖国坚如磐石的向心力。
当你自然地用双脚走进生活，勇敢地用 双手托起命运，用双肩挑起责任，并且义无反顾地在“奉献”道路 上勇往直前时，你就会精力充沛，生命之火也会愈烧愈旺。现代医学普遍认为，一个人的精神支柱和健康长寿的灵丹妙药 不是别的什么东西，而是“信念”。
纵观古今中外，有许许多多在逆 境中因具有坚定信念而获得新生的实例。例如，鲁滨逊在荒无人烟 的岛上，就是用自己坚定的信念建立了自己的“世外桃源”。再比 如，作为国家领导人的国务活动家中长寿者很多，如我国的毛泽东 83岁、英国的丘吉尔91岁、法国的戴高乐81岁、南斯拉夫的铁托 88岁等等。
除了他们的生活、医疗保健条件比较优越之外，其主要 原因就在于他们身负重任，始终有着一种强烈的责任感、紧迫感和 事业心，在他们身上，有一股强大的“信念”、精神力量在支撑着 他们。因此，养生与进取，是人在维持自身生命高质量的过程中，相 互依存、互相激励、不可或缺的一对“对偶因子”。
养生是为了更有力地搏击人生风雨，而搏击人生又会发扬光大养生的效果。无数事 实也告诉我们，一个人的最大幸福和欢乐，既不是金钱，也不是清 闲，而是通过与群体一起工作和生活中获得的真正伟大感。只有在 与天奋斗、与地奋斗、与人奋斗的坎坷生活中，运用静思、宣泄、 求知、创造等手段，在坚定不移的信念驱动下，通过与消极、无望、 忧虑、死神的抗争，才会获得巨大的欢乐、幸福和生命力。
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